
Eko na co dzień

„Chodzenie na pośladkach” wygląda zabawnie, ale potrafi przyjemnie „odkleić” biodra i dolne plecy po długim siedzeniu. Sprawdź, jak zrobić to poprawnie, na co zwrócić uwagę i dlaczego przerwy w siedzeniu bywają ważniejsze niż liczenie godzin.








